Stage d'une journée "S'autoriser la liberté"

Bien souvent nous sentons notre corps et notre esprit enfermés dans un carcan, pris dans des habitudes et des conventions sociales qui ne nous correspondent pas vraiment. Nous voulons tellement correspondre à ce que les autres attendent de nous, tellement tout bien faire et réussir à atteindre des objectifs, que nous ne nous autorisons plus aucun espace de liberté.

Je vous propose de venir explorer, rencontrer et déployer votre liberté le temps d'une journée, à travers des pratiques psycho-corporelles de danse, de chant intuitif et de bains sonores méditatifs, dans la très jolie salle de MATIN ZEN à Limoges.

Le programme

Au programme de cette journée, de 10h à 17h, je vous propose de faire l'expérience de votre liberté à travers le mouvement, la voix et la synchronisation du corps et de l'esprit. Vous pourrez ainsi vous autoriser à lâcher prise sur vos injonctions habituelles et explorer votre singularité. Je vous guiderai pour cela dans différentes séquences en utilisant des méthodes auxquelles j'ai été formée : danse mouvement thérapie, chant, méditations guidées et bains sonores méditatifs.

Il n'est pas nécessaire de savoir danser ou chanter, ni même de savoir méditer pour suivre ce stage. L'objectif n'étant pas la performance mais plutôt la connaissance de soi, les pratiques sont accessibles aux débutants.

Le déroulement de la journée suivra une progression pour vous mener pas à pas de plus en plus loin à la découverte des différentes facettes de votre liberté. Nous prendrons le temps d'ancrer et d'intégrer corporellement et psychologiquement vos découvertes pour qu'elles vous ouvrent de nouveaux horizons.

La belle salle de Matin Zen nous offrira un espace suffisamment vaste pour inviter nos corps à s'exprimer et suffisamment intimiste pour se sentir en sécurité.

L'intervenante

Je m'appelle Juliette Chalard-Deschamps, je suis psychopraticienne. Ce métier correspond totalement à la personne que je suis, à ma manière d’être et de voir le monde. J’ai pu constater combien prendre soin de son équilibre psychologique permet de mieux se relier aux autres. Ce n’est en rien un acte égoïste ! Le mieux-être d'une personne rayonne toujours sur son entourage en produisant des changements positifs et durables.

Je me caractérise par une nature joyeuse et optimiste. Je mets ces qualités au profit de ma pratique pour rendre les séances agréables et efficaces. J'utilise souvent l'humour qui est un puissant outil thérapeutique. J'ai d'ailleurs animé pendant 2 ans des séances de yoga du rire.

J'ai été formée à l'Institut Cassiopée, à l'issue d'un cursus de formation professionnelle théorique et pratique de 2 ans, en présentiel. Dans la continuité de cette formation à l'accompagnement psychologique, je n'ai cessé de me former à de nouvelles méthodes complémentaires, notamment :

• La danse mouvement thérapie, une approche corporelle de type art-thérapie qui permet de libérer des blocages émotionnels, psychologiques ou physiques par des pratiques en mouvement. Il s'agit d'une formation de spécialisation, également à l'Institut Cassiopée.

  
  

• La méditation, que je pratique depuis plus de 12 ans au sein de l'école de méditation de Fabrice Midal (Reso). Dans ce cadre j'ai suivi une formation d'un an à la transmission des pratiques de méditation de bienveillance.

  
  

• Le chant : j'ai suivi pendant 10 ans des cours particuliers et des stages collectifs de chant auprès d'une enseignante réputée de Limoges. J'ai composé une vingtaine de chansons et chanté dans plusieurs groupes. J'ai expérimenté le chant intuitif dans différents cadres, en collectif et en individuel.

  
  

• Les bains sonores : je pratique depuis plus de 20 ans la musique intuitive sur de nombreux instruments (percussions, sanza, didjeridoo, saxophone, clarinette, batterie, piano, cithare allemande, koshis, bols tibétains...) J'ai aussi suivi une formation de sonothérapie avec François Marie Dru qui m'a ouverte à une nouvelle perception du son dans sa dimension d'exploration et de libération intérieure.

Tarif de la journée de stage : 60 €

Pour des raisons de confort, le nombre de participants au stage est limité à 12 personnes.

Ne tardez pas à vous inscrire !

Pour réserver votre place, écrivez-moi par SMS ou par mail (contacts ci-dessous).