Ma personnalité
Vous avez certainement envie d'en savoir plus sur moi avant de vous engager dans une thérapie en ma compagnie, ce qui me semble tout à fait normal.
Je m'appelle Juliette Chalard-Deschamps. Je me caractérise par une nature joyeuse et optimiste. Je mets ces qualités au profit de ma pratique pour rendre les séances agréables. J'utilise souvent l'humour pour dédramatiser les situations et permettre aux patients de prendre du recul sur leurs pensées. C'est un puissant outil thérapeutique.
Je dispose également d'un esprit d'analyse et de synthèse qui me permet de comprendre vite et de vous aider à avoir une vue d'ensemble plus claire de votre situation.
Ce métier s’ancre profondément dans ma manière d’être et de voir le monde. J’ai pu constater combien prendre soin de son équilibre psychologique permet de mieux se relier aux autres. Ce n’est en rien un acte égoïste ! Le mieux-être d'une personne rayonne toujours sur son entourage en produisant des changements positifs et durables.
Je suis convaincue que la transformation personnelle est l’une des voies les plus sûres pour cheminer vers un monde plus apaisé. Une grande part de nos souffrances provient de mécanismes psychologiques inadaptés. Réviser ces schémas nous permet de réduire nos conflits intérieurs et les tensions avec nos proches, avec nos collègues et même avec de parfaits inconnus.
Mon objectif est d’apporter mon soutien thérapeutique à tous ceux qui ont compris qu'on ne peut pas changer les autres mais seulement se changer soi-même. Je veux aider tous ceux qui ont le courage et la volonté d'affronter leur désordre intérieur pour gagner en qualité de vie et pouvoir faire face plus sereinement au chaos extérieur de notre monde en crise.
Ma formation
Je suis psychopraticienne, certifiée par l'Institut Cassiopée à l'issue d'un cursus de formation professionnelle à la fois théorique et pratique de 2 ans, abordant la psychologie humaine à travers différents angles d'interprétation complémentaires, sans se limiter à une seule école de pensée. La richesse de cette approche m'offre une diversité de modes d'analyse des problèmes, ainsi qu'un panel d'outils concrets et impactants comme la technique de libération émotionnelle (EFT) ou l'analyse transactionnelle.
Passionnée par le monde de la psychologie, je ne cesse de me former à de nouvelles méthodes, comme la psychogénéalogie, qui permet de se libérer du fardeau des traumatismes de nos ancêtres.
J'ai également suivi plus récemment une formation à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), issue des thérapies comportementales et cognitives. Elle permet de gagner en flexibilité psychologique pour acquérir plus de liberté et agir en accord avec ses valeurs.
Pratiquant la méditation depuis plus de 10 ans, j'ai suivi une formation d'un an auprès de l'école de méditation de Fabrice Midal - Reso, pour transmettre la méditation de bienveillance et d'auto-compassion. Cette pratique agit en profondeur pour développer une meilleure relation à soi-même, en atténuant peu à peu la violence de nos injonctions et de nos autocritiques excessives.